Il Sup Yoga è lo yoga praticato sulla tavola da stand-up paddle galleggiante in acque calme.
Alla pratica Yoga adattata alle possibilità del supporto della tavola, si aggiunge la componente di instabilità che rende il tutto particolarmente stimolante per il corpo e per la mente con benefici sul rafforzamento e sulla tonificazione muscolare, sull’equilibrio di fisico e mentale, sulla postura e sulla consapevolezza.
La connessione con l’acqua di mare e con la natura circostante ne fa una pratica estremamente rigenerante.