Yoga

Uno stile innovativo nel pieno rispetto della tradizione, uno stile “liquido”, fluido, che si ispira al moto dell’oceano e delle sue onde, dove le onde rappresentano la possibilità di superare i propri limiti, sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emozionali. Odaka Yoga aiuta a riconnettersi con la propria essenza, con la propria natura… Vai alla scheda

Lo Yoga per bambini è una pratica che adatta lo Yoga tradizionale alle fasce di età dei più piccoli e alle loro necessità. Si utilizza un approccio ludico e creativo che trasforma la lezione in un insieme completo di movimento, gioco, racconto.  I benefici per il bambino sono numerosi, a livello fisico,… Vai alla scheda

Lo yoga family è una pratica che coinvolge insieme genitori e figli in attività Yoga rilassanti, benefiche e divertenti. E’ un’esperienza che promuove il benessere fisico e mentale, e che può rinforzare il legame familiare e favorire la comunicazione e la collaborazione. Vai alla scheda

Lo yoga prenatale prepara corpo, mente ed emozioni della futura mamma per la gravidanza, il travaglio, il parto e il post-partum. Questo approccio combina posizioni, respirazione e meditazione per favorire una gravidanza serena e consapevole, nel rispetto dei tempi naturali della gestazione. Tra i principali benefici troviamo il miglioramento della flessibilità ed… Vai alla scheda