Lo Yoga per bambini è una pratica che adatta lo Yoga tradizionale alle fasce di età dei più piccoli e alle loro necessità. Si utilizza un approccio ludico e creativo che trasforma la lezione in un insieme completo di movimento, gioco, racconto.
I benefici per il bambino sono numerosi, a livello fisico, mentale ed emotivo.
Aiuta a migliorare la flessibilità, la coordinazione, l’equilibrio, la postura, a respirare correttamente, ad essere più consapevoli del proprio corpo. Riduce lo stress e l’ansia, può aiutare a trovare concentrazione, calma e rilassamento e a incrementare l’autostima.
Promuove il gioco come socializzazione, rispetto di sé e degli altri.