Zen Warrior è una pratica innovativa che fonde elementi di Zen, Yoga e Arti Marziali. Attraverso la musica e il ritmo, si entra nel flusso di una danza guerriera dove il corpo si fa flessibile, la mente calma e imperturbabile, il cuore sereno.
Zen Warrior è libertà di muoversi, è insieme calma, centratura e forza.
Il percorso in Zen Warrior prevede l’utilizzo di una banda elastica per sviluppare forza, equilibrio e concentrazione e di una spada in legno, non come arma ma come strumento per esplorare il movimento e la consapevolezza.